海藻是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。有些朋友可能了解,海藻有很高的营养价值,下面小编就简单的给大家科普一下海藻的功效与作用,有需要的朋友一起来看看吧。
海藻的功效与作用
1、保护血管弹性
海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。
2、改善油脂分泌
海藻里面含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸,同时还还可以预防皮肤干燥,经常食用会让皮肤更加富有光泽,特别是对于干性皮肤来说,另外它还可以改善油性皮肤的油脂分泌。
3、防斑
海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。
4、抗病毒,防癌抗癌
海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒,其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5、预防白血病
海藻中含有丰富的藻胶酸,它能够和放射性元素锶进行反应结合,之后会随粪便排出体外,这样能够保证锶不会导致白血病的发生。
海藻的禁忌
1、可引起恶心、呕吐、腹泻、头晕目眩或头胀痛、视物模糊、汗出、痞闷,或见肢体水肿、阴道出血、晕厥、脱发、肝功能损害、过敏性休克、急性咽喉水肿等不良反应。
2、脾胃虚寒蕴湿者忌服。
3、孕妇忌用。儿童慎用。瘦人慎用。
4、本品反甘草。
海藻的吃法
一、海藻煮黄瓜
材料:海藻40克,黄瓜200克,冰糖30克。
做法:
1、将海藻用温水浸泡2小时;黄瓜去皮,切3厘米见方的薄片;冰糖打碎成屑。
2、将海藻、冰糖屑、黄瓜同放炖锅内,加水400毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分即成。
3、黄瓜可用冬瓜、白萝卜、蘑菇、丝瓜、胡萝卜、紫菜、花生、荸荠、松仁中任何一种代替,同样具有润肺止咳的作用。
二、海藻水蛙酒
功效:消肿除痛。
主治:噎嗝症、直肠癌等。
配方:海藻30克,水蛭6克,黄酒适量。
制法:将前2味共研细末,备用。
用法:口服。每取药末2克,入黄酒50毫升煮沸,待温,顿服。日服2次。
用法:《药酒汇编》
海藻的功效和吃法小编就挑了一些给大家科普一下,海藻还有很多做法和营养价值,有兴趣的朋友可以详细去了解一下,希望本文的介绍能帮到有需要的养生朋友。
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